如何监控 CPU 和 GPU 温度

CPU（中央处理单元）和 GPU（图形处理单元），这两个组件是您计算机的心脏。对于您的 CPU 和 GPU，热量是您的敌人。毕竟，这些组件过热是硬件故障缩短计算机使用寿命的主要原因。 因此，您需要监控您的 CPU 和 GPU 温度 .

当今的 CPU 和 GPU 旨在在更高的温度下平稳运行 .但是，您如何知道系统运行的温度？平均而言，在玩游戏或执行繁重任务时，系统的 CPU 或 GPU 温度 不应超过80摄氏度 .长时间在 85 摄氏度以上使用系统不仅会缩短计算机的使用寿命，还会 导致CPU故障 .在最坏的情况下， 您可能需要更换主板 .

当您的系统超频、玩游戏或执行繁重的任务时，监控 CPU 和 GPU 温度至关重要。但是，windows 并不为您提供温度监控工具或应用程序。所以在这篇文章中，我将介绍一些 可用于监控 CPU 和 GPU 温度的工具 .还有一些关于如何将温度保持在可接受范围内的技巧。

过热是游戏玩家和媒体编辑的常见问题，因为这些人将 CPU 和 GPU 推到了极限。因此，如果您是其中之一，则必须确保控制体温。

您可以下载并使用许多第三方程序来监控您的 CPU 和 GPU 温度。我在本文中列出了其中的一些。

目录

监控您的 CPU 和 GPU 温度

始终使用以下方法之一监控您的 CPU 和 GPU 温度，以使您的系统顺利运行。

BIOS

在不安装任何应用程序的情况下检查核心温度的最简单方法是通过 BIOS。不同的主板会有不同的BIOS接口。但每 BIOS 将有一个名为“ 硬件监视器 ”通过它可以查到CPU的温度。

要访问 BIOS：

• 打开或重新启动计算机，
• 在启动过程中，按下打开 BISO 设置的键。不同的设备将有不同的密钥来打开 BIOS 设置。但是，Delete 键、Function（F2、F9、F10、F 和 F12）是打开 BIOS 设置的键。

访问 BIOS 后，浏览不同的选项卡并打开 CPU 设置 通过它你可以找到 中央处理器温度 .如果这是您第一次访问 BIOS 设置，可能会很吓人。而且，即使您做错了什么，或更改了某些设置，您也无需担心。每当您退出 BIOS 时，它都会要求保存任何更改。因此，很容易纠正您所犯的任何错误。

使用 BIOS 监控 CPU 温度的一个缺点是每次要检查温度时都需要重新启动计算机 . 如果您需要实时解决方案，请继续阅读本文，我将介绍可用于监控 Windows 中 CPU 和 GPU 温度的应用程序（在玩游戏时）。

核心温度

CoreTemp 是监控 CPU 和 GPU 温度的最简单方法之一。 CoreTemp 的独特之处在于它的工作方式并且与大多数 PC 兼容。所有处理器的处理器中都有 DTS（数字热传感器）。这 DTS 提供更准确的温度读数 比传统的热传感器。 CoreTemp 通过读取系统处理器中的数字热传感器来工作。它能够显示计算机中每个处理器的单个内核的温度。由于 CoreTemp 具有易于使用的界面，因此您不会发现操作该软件有任何困难。你需要做的就是 下载 CoreTemp ，将其安装在您的计算机中并运行已安装的程序。

CoreTemp 是一个免费的轻量级程序。它不会花费你一分钱和巨大的磁盘空间。

打开硬件监视器

与 CoreTemp 一样，Open Hardware Monitor 也是一款免费的开源软件，用于监控您的 CPU 和 GPU 温度。与 CoreTemp 相比，Open Hardware Monitor 的用户界面略有不同，后者使用起来更加舒适和高效。 您还可以在 Open Hardware Monitor 中找到许多信息，例如温度、风扇速度、电压、负载和计算机的时钟速度。

作为一个开源程序，它的创建者 打开硬件监视器 应用程序不断推送新的更新以修复错误和功能。因此，这可能更准确地监控您的 CPU 和 GPU 温度。

微星加力

MSI Afterburner 是迄今为止最受游戏玩家欢迎的应用程序。易于使用的界面、良好的图形、详细的分析功能等等使 MSI Afterburner 成为 PC 游戏玩家中的热门程序。

MSI Afterburner 专为您的 GPU 设计；但是，该程序还提供有关 CPU 状态的报告。

MSI Afterburner 与其他硬件显示器的区别之一是 MSI Afterburner 提供以下功能： 调整和自定义计算机的风扇速度 .因此，用户可以响应高温改变风扇速度来冷却处理器。

此外，MSI Afterburner 提供用户记录他们的计算机屏幕。使用 MSI Afterburner 屏幕录像机的一个优点是您不需要在计算机上安装其他程序来录制屏幕。此屏幕录制功能不会使此应用程序更好地监控您的 CPU 和 GPU 温度。但是，拥有一个可以同时完成这两项任务的软件是一件好事。

MSI Afterburner 专为可能需要录制视频并稍后观看以将其发布到 YouTube 上的游戏玩家而设计。同样，PC 游戏玩家在玩游戏时也需要观察他们的温度、FPS、RAM 消耗。因此，在另一个程序 RivaTuner Statistics Server 的帮助下，游戏玩家可以在玩游戏时监控他们的图形、RAM、处理器。

使用 Guru3D RTSS（RivaTuner 统计服务器）

每当您下载本子主题上方提到的 MSI Afterburner 时，该软件包都会附带 RivaTuner Statistics Server RTSS 和 Direct X。“MSI Afterburner 和 RivaTuner Statistics Server”这两个程序在 MSI Afterburner 和 RTSS 上协同工作，为您提供 系统性能的游戏显示 .这将帮助您更准确地监控 CPU 和 GPU 温度。

NZXT凸轮

NZXT CAM 是另一个应用程序，它不仅可以监控您的 CPU 和 CPU 温度，还可以在您的 CPU 和 GPU 温度过高时通知您。同样，NZXT Cam 还会发送一条自动消息，让您知道何时需要关闭它们。

就像在带有 RivaTuner 的 MSI Afterburner 上一样， NZXT凸轮 为您提供游戏内监控、跟踪您的 FPS、温度、带宽等 .如果您已安装系统和 GPU 超频，NZXT Cam 还可以让您控制 RGB 照明。

NZXT Cam 是一款免费工具。但是，您可能会收到大量电子邮件和弹出式广告。 NZXT Cam 相对于其他监控工具的一个优势是它还提供了一个移动版本来远程监控您的 CPU 和 GPU 温度。同样，该应用程序还可以让您远程控制您的计算机。

CUPID HWMonitor

在监控 CPU 和 GPU 温度方面，CUPID HWMonitor 被认为是最好的应用程序。

与其他硬件监控程序一样，HWMonitor 也从主板检索数据，显示所有传感器读数，包括温度、电压、风扇速度、电源、硬件利用率、时钟速度和风扇速度。

HWMonitor 是一个轻量级的程序，它不会占用你太多的磁盘空间，而且简单易用。在 HWMonitor 中，传感器分为不同值的子类别 - 最大值、最小值和当前值。

CUPID HWMonitor 当您想要对硬件进行快速监控以及对系统进行超频或欠压时，它会派上用场。

CPU 实用程序

Intel 和 AMD 处理器都有自己的处理器调整实用程序。这 锐龙大师 是 AMD 的调优工具，而 极限调优实用程序 是英特尔的调优工具。

Ryzen Master 和 Extreme Tuning Utility 都易于使用，可让您监控 CPU 的超频、降频和温度。

Ryzen Master 相对于 Extreme Tuning Utility 的优势在于，Ryzen Master 允许用户实时监控硬件信息和直方图。但是，这两个应用程序都可以免费下载并且易于使用。

GPU 实用程序（AMD 和 NVIDIA 控制面板）

AMD 和 NVIDIA 都有用于监控 GPU 温度的控制面板。 AMD 有 AMD 控制中心，而 NVIDIA 有 NVIDIA 控制面板，可以在游戏中持续监控 GPU 温度，而无需退出游戏来检查温度。

NVIDIA 控制面板和 AMD 控制中心比您想象的要复杂得多。但是，它们可以免费下载。如果您是初学者，请在线查找教程以习惯这些实用程序，以免弄乱您的 GPU。这是防止对您的 GPU 进行任何可能损害您的设备的更改的最佳方法。

GPU-Z 实用程序

GPU-Z Utility 是专为您的 GPU 设计的应用程序 TechPowerUp .这是一个非常流行的应用程序，用于检查有关您的图形卡的信息。您无需安装软件即可使用它，您可以下载应用程序并将其复制到您的 USB 闪存驱动器中使用。

下载应用程序后，单击传感器选项卡，这将为您提供 GPU 温度、时钟速度、内存时钟、风扇速度等等。

实际温度

Real Temp 是另一种硬件监控工具，专为英特尔的处理器设计，即英特尔单核、双核、四核和 17 核处理器。

您不需要将程序安装为即插即用软件。您下载应用程序并运行它，不会花费您一分钱。因此，您可以将 Real Temp 复制到 USB 闪存驱动器上并在任何其他兼容的计算机上运行。 Real Temp 是一个免费软件硬件监控程序，可提供有关您的硬件的快速信息。

顾名思义，Real Temp 监控 CPU 和 GPU 的温度，从系统上的数字热传感器 (DTS) 收集数据。

规格

Speccy 是一款旨在优化计算机的产品。它分析了计算机的大部分方面，从监控 CPU 温度、GPU 运行状况到主板状况。 Speccy 还允许用户将他们的硬件读数保存为快照、XML 文件格式或文本文件。

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Speccy 的制造商 Piriform 提供了三种不同版本的应用程序。这些是 Free、Professional 和 Professional Plus，Professional 版本的价格为 19.95，Professional Plus 版本的价格为 39.95。

尽管制造商提供专业产品，但免费和专业产品都提供相同的监控计算机硬件的功能。唯一的区别是专业版带有自动更新和高级支持。鉴于 CCleaner Professional、Recuva Professional、Defraggler Professional 和 Speccy Professional 提供了 Professional plus。

但是，如果您只是通过监控 CPU 和 GPU 温度来这里，那么免费版本就可以正常工作。虽然专业版中的这些功能听起来很划算，但这些都不值 40 美元。

Intel和AMD CPU的最佳温度

无论您使用什么工具来监控 CPU 和 GPU 温度；如果你不知道你的系统应该在什么温度下运行，那它是没有用的。硬件监控工具可用于跟踪您的系统，以便在温度升高时采取措施。

通常，由于不同版本的 CPU 具有不同的耐受水平，因此没有确切的 CPU 应该运行的温度。最佳温度取决于您拥有的处理器、该处理器的版本以及您使用的环境。

举个例子，如果你在一个温度为 26 摄氏度的空调房间里工作，而你的 CPU 放在通风良好的办公桌上。您会注意到您的 CPU 在比周围温度高 20% 的温度下运行。因此，在执行轻量级任务时，您的系统应该在 25-35 摄氏度下运行。同样，如果您正在编辑视频、玩游戏或执行任何其他繁重的任务，您的 CPU 会变得比这更热。但是您不必惊慌，当今的大多数 CPU 都是为耐受高温而设计的。有些甚至可以在 100 摄氏度以上正常运行。当系统在高温下使用更长时间时，就会出现问题。因此，请确保您的 CPU 在执行繁重的任务时不会超过 80 摄氏度。

NVidia 和 AMD GPU 的最佳温度

与 CPU 类似，您永远不希望 GPU 温度升高。通常在静止状态下，您的 GPU 温度应该在 40 摄氏度左右，因为 GPU 温度总是略高于 CPU 的温度。同样，当您玩游戏时，GPU 温度可高达 85 摄氏度。但是，如果它变得比你应该担心的更热。因为，一旦 GPU 温度过热一次，它很可能会比 CPU 下降得更快。因此，在玩游戏时始终监控您的 GPU 温度。

CPU和GPU温度高是什么原因

各种因素导致您的 CPU 和 GPU 过热。 CPU 和 GPU 过热的首要原因很可能是系统或冷却风扇中积聚的灰尘。让我们看看 CPU 和 GPU 温度过高的一些主要原因。

• CPU 和 GPU 温度升高的首要原因是系统中积聚了灰尘。灰尘过多会堵塞风扇，降低冷却性能。同样，散热器中的灰尘堆积也会降低冷却性能，导致 CPU 和 GPU 温度升高。
• 随着时间的推移，处理器上的导热膏会退化，从而无法将热量从处理器传递到散热器。干燥的导热膏会导致 CPU 和 GPU 过热。
• 如果你超频你的系统，它肯定会增加你的 CPU 和 GPU 的温度。
• 一些恶意软件感染或病毒往往会使用您的处理器，这会导致您的 CPU 更加努力地工作，从而导致更高的温度。
• 如果您刚刚购买计算机并且它过热，这可能是由于散热器放置不正确。处理器和散热器之间的间隙非常小或没有。因此，当散热器放置不正确时，它可能不会从处理器传递热量，从而导致处理器过热。

如果您的笔记本电脑过热，请查看我们之前的文章 如何修复过热的笔记本电脑 ，这可能会帮助你。

如何降低 CPU 和 GPU 温度

降低 CPU 和 GPU 温度的方法有很多种，这里有一些这样做的技巧。

• 始终让系统中有更好的气流。无论是您的笔记本电脑还是台式电脑。将冷却风扇添加到台式计算机以增加系统内的气流
• 如果是笔记本电脑，请使用冷却垫在系统内部提供额外的冷空气。
• 始终清洁计算机一次，因为系统内部积聚的灰尘会导致冷却风扇或通风口堵塞，从而使冷却风扇无法有效运行。堵塞的风扇无法正常运行，而堵塞的笔记本电脑通风口会阻止空气进入您的系统。
• 大多数人忽略了电缆管理的重要性。电缆管理让空气更有效地在系统内循环，因此使用电缆扎带整理您的内部。
• 随着系统变旧，导热膏往往会退化。将打印头从处理器转移到热分配源时，干热过去的性能不会更好。因此，必须拔掉散热器清洁旧导热膏并将新导热膏重新涂抹到您的系统中。
• 始终在通风良好的区域使用您的系统，因为外部温度会影响您的 CPU 和 GPU 温度。如果您的温度过高，请尝试更改系统位置。
• 尝试加快风扇速度；这将增加计算机系统内的气流。
• 您的计算机中有两种类型的冷却风扇；一个吸入空气，另外两个从计算机外壳中排出热空气。这两个风扇有助于在计算机系统内循环冷空气。因此，如果您添加更多风扇来调整它们的速度，这可能会为您的 CPU 和 GPU 提供更多冷却。
• 尝试从控制面板调整处理器的最大功率负载。
• 如果您的系统超频，请停止超频系统并恢复之前的 BIOS 设置。
• 尝试降低系统电压。与过电压相反，它对您的处理器没有任何严重影响。如果系统的 GPU 或 CPU 过热，欠压会降低电压供应，从而减少产生的热量。
• 一个好的 PC 机箱也会对 CPU 或 GPU 过热产生一些影响。升级您的 PC 机箱以提供更好的气流。
• 您甚至可以尝试液态金属导热膏，它们比普通导热膏要好得多。并将您的 CPU 或 GPU 温度降低至少 10 摄氏度。一个优点是您无需重新粘贴液态金属导热膏。
• 如果没有什么对您有用，请将您的冷却系统升级为水冷。液体冷却系统肯定会降低 CPU 和 GPU 的热量。水冷套件是冷却系统的最有效方式；它们比最昂贵和最高效的散热器冷却器要好。

阅读文章 如何降低 CPU 温度 了解更多。

结论

我建议您不时监控一下您的 CPU 和 GPU 温度。 CPU 和 GPU 是我们计算机中最关键的部分。因此，必须在安全的温度范围内工作。长时间使用高于推荐温度的计算机会使您的系统崩溃，甚至会损坏您的主板。幸运的是，Windows 10 中有很多监控选项，您可以使用这些选项来监控您的 CPU 和 GPU 温度。通过这样做，您将能够保持系统平稳运行。

恒温监控在维护系统健康方面大有帮助，确保系统高效运行。

圣经中的蓝宝石

如果您的系统产生过多的风扇噪音或热量，则可能存在需要修复的潜在问题。至 降低CPU温度， 请阅读我之前的文章，我在其中更详细地讨论了过程和技术。

希望本文可能为您提供了一些有关如何监控 CPU 和 GPU 温度以及如何将其最小化的信息。

如果您有任何疑问，请在下面的评论部分发表，我一定会回复您的问题。